Alimentos que retardan los efectos del envejecimiento

Mantener una piel tersa y radiante no sólo se logra con el uso de cremas y tratamientos faciales; la alimentación también es esencial para mantenerla saludable y retardar los efectos del envejecimiento

Dos de los aspectos más importantes de la alimentación para mantener una piel bella son: controlar la inflamación, la cual puede acelerar el envejecimiento en todo tu cuerpo, y consumir una dieta rica en fitonutrientes (con base en plantas) y antioxidantes, que puede ayudar en la lucha diaria contra otros factores ambientales a los que se enfrenta tu piel.

Otro aspecto importante es limitar el consumo de azúcar, porque daña el colágeno lo que puede generar arrugas. Tu dieta debe incluir regularmente una gran cantidad de frutas y vegetales coloridos, especialmente las verduras de hojas verdes oscuras, frutas y vegetales de color naranja y grasas saludables.

Lo mejor es  incluir estas tres cosas en tu dieta de manera regular, si deseas mejorar tu piel.

A continuación te presentamos cinco alimentos que no deben faltar en tu dieta:

•  Aguacate: Posee propiedades hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite. Estimula la formación de colágeno y retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E; y ayuda con problemas de la piel como eczema, dermatitis y granos.
•  Salmón: Los ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 le aportan a este pescado sus propiedades antioxidantes tan beneficiosas para la piel, así como su papel protector, regenerador e hidratante.
•  Té verde: Además de ser bueno para tu corazón, contiene un potente polifenol, el EGCG (epigalocatequin galato), el cual ayuda a impulsar la desintoxicación, protege a la piel de los rayos ultravioleta y, de acuerdo con algunos estudios en laboratorio, podría reactivar las células muertas de la piel. Toma varias tazas al día para obtener mejores resultados.
•  Berro. Es un diurético natural y contiene fitonutrientes. Diversas investigaciones indican que también sirve para proteger del cáncer. Agrega un poco en tu ensalada favorita por lo menos dos días a la semana para lograr una piel clara y radiante.
• Frutos rojos. Estas frutas de colores profundos no sólo son buenas para tu cerebro y tu corazón, sino también contienen altos niveles de antocianinas, las cuales son potentes fitonutrientes que protegen tu piel del envejecimiento prematuro a nivel celular y molecular (ADN).

Otros aspectos importantes que debes cuidar son: usar un protector solar, evitar fumar y controlar el estrés para mantener tu rostro y todo tu cuerpo en perfectas condiciones. 

¡Cuida tu piel y luce joven y radiante!

OXIGENOTERAPIA. El tratamiento que ha revolucionado la belleza facial

La oxigenoterapia es un nuevo tratamiento en la estética, la cual se basa en la aplicación de oxigeno en altas concentraciones directamente sobre la piel.

El oxigeno es uno de los 5 elementos indispensables en la vida humana, está presente en diversos elementos como el agua, el aire que respiramos y la sangre, quien transporta el oxigeno a cada célula. De igual manera el oxigeno participa en diversas reacciones químicas como la oxidación de la glucosa, en la respiración celular, libera al cuerpo de toxinas, elimina bacterias, activa el sistema inmunológico, entre otras.

Este llega a la piel gracias a los vasos sanguíneos que se encuentran en gran cantidad en la dermis, también la epidermis se abastece de estos mismos vasos que son mas delgados en esta capa, y es capaz de captar el 0.1% de oxigeno del medio ambiente. A partir de los 30 años inicia un decremento paulatino de la captación de oxigeno en todo el cuerpo, la piel de la cara resulta la mas afectada.

Cuando el oxigeno se combina con otros productos cosméticos se facilita la penetración de estos y potencia sus efectos.

La oxigenoterapia es un tratamiento que consiste en la aplicación de oxigeno al 95% en conjunto con un suero de vitaminas y acido hialurónico e inhalación de oxigeno al 95%. Las zonas a tratar son: cara, cuello y escote.

El tratamiento se realiza en tres etapas:

1. Aplicación del suero sobre la piel. El suero penetra en la epidermis gracias a la presión con la que sale disparado
2. Oxigeno a presión: El oxigeno y el suero penetran en la dermis donde se logra el efecto de relleno que prevalecerá por días o meses dependiendo el numero de sesiones que realice el cliente.
3. Inhalación del oxigeno al 95%

BENEFICIOS

–       Efecto de relleno inmediato

–       Aumento en la hidratación, elasticidad y firmeza de la piel.

–       Estimula la microcirculación.

–       Efecto relajante y anti estrés.

–       Elimina daños causados por radicales libres.

–       Estimula la formación de colágeno.